11 maneiras de magnésio pode curar seu corpo e mente.

11 maneiras de magnésio pode curar seu corpo e mente.:

11 maneiras de magnésio pode curar seu corpo e mente.

Eu poderia escrever um livro inteiro sobre magnésio e suas poderosas propriedades curativas. Na verdade, muitos livros foram dedicados ao assunto, e eu encorajo a todos a ler. Como terapeuta yoga que trabalhou por muitos anos com posturas de yoga e remédios naturais para curar, suplemento de magnésio é sempre o primeiro a sugerir . Em um momento, você vai entender o porquê. Benefícios magnésio: 1. Melhor sono - a melatonina (hormônio que regula o sono) é prejudicada quando o magnésio é deficiente. Além disso, o magnésio proporciona equilíbrio e hormônios do estresse controladores. Estresse e tensão são frequentemente razões por que as pessoas sofrem de insônia em primeiro lugar. 2. Relaxa o sistema nervoso - . Serotonina, o qual relaxa o sistema nervoso e eleva o humor, depende de magnésio 3.Músculos maiores e mais fortes - magnésio permite que o corpo de produzir o factor mais crescimento semelhante à insulina (IGF-1), que é um factor importante para o crescimento e a força dos músculos.Além disso, o trifosfato de adenosina (ATP) é o armazenamento de energia da célula, é criada com a ajuda de magnésio. 4. Maior flexibilidade - magnésio relaxa os músculos tensos. Sem magnésio, os músculos não relaxar corretamente e cãibras. O magnésio é importante para a flexibilidade, como resultados baixos de magnésio um acúmulo de ácido láctico, causando dor e rigidez. 5. Força integridade e osso - O magnésio ajuda a fixar o cálcio corretamente. O magnésio é, sem dúvida, um dos mais importantes na medida em que, porque estimula o hormônio calcitonina. E, também suprime hormônio da paratireóide que quebra o osso. 6. Remineralizar dentes - A deficiência de magnésio provoca um equilíbrio saudável de fósforo e cálcio na saliva, o que danifica os dentes. 7. Alcalinizantes o corpo - de magnésio ajuda a restaurar o equilíbrio de pH do corpo. Magnésio reduz o ácido láctico, que é em parte responsável pela pós-exercício (dor muscular início tardio). 8. Hidrata - Magnésio é um eletrólito essencial necessário para a hidratação adequada. 9. Ajuda a aliviar a prisão de ventre -. de magnésio pode ser usado para limpar os intestinos de toxinas 10. A função da enzima - As enzimas são moléculas de proteínas que estimulam a cada reacção química no organismo. O magnésio é necessário para centenas de estas enzimas trabalhar e ajudar milhares de pessoas. 11. Diabetes - magnésio aumenta a secreção de insulina, o que facilita o metabolismo do açúcar. Sem magnésio, a glicose não pode transferir para as células. Glicose e insulina se acumulam no sangue, causando vários tipos de danos nos tecidos, incluindo nervos dos olhos. Há muitos outros benefícios de Magnésio: ajuda a evitar acidentes vasculares cerebrais, doenças do coração, dores menstruais, e muito mais. Fonte: mindbodygreen.com Pesquisa e Tradução: Equipe de estar lúcido. NOTA : Todo o conteúdo publicado neste site é o comentário, opinião, pesquisa ou testemunho pertencentes a várias fontes. Vivo lúcido não é responsável ou responsáveis ​​pelo uso ou uso indevido das informações contribuindo autores. Para descarregar responsabilidades ver nota de rodapé em qualquer página.