
Um estudo de 1982 dos efeitos fisiológicos da Tummo foi feito por Benson e seus colegas, que estudou Indo-Tibetana Yogis no Himalaia e na Índia na década de 1980. Realizado em UpperDharamsala na Índia, descobriram que os indivíduos, três monges, exibiu a capacidade de aumentar a temperatura de suas mãos e pés em até 8,3 ° C. Em um experimento de 2002 relatado peloDiário Harvard , realizado na Normandia, França , dois monges da tradição budista usava sensores que registraram as mudanças na produção de calor e metabolismo. Um estudo de 2013 por Kozhevnikov e seus colegas mostraram aumentos na temperatura corporal em ambos os meditadores experientes do Tibete oriental e ocidental não-meditadores.
Por que alguém faria isso? Herbert Benson, que vem estudando g Tum-mo de 20 anos, responde que "os budistas sentir a realidade em que vivemos não é o melhor um. Há uma outra realidade que pode tocar em que é afetado por nossas emoções, pelo nosso mundo cotidiano. Budistas acredito que este estado de espírito pode ser alcançada fazendo o bem para os outros e pela meditação. O calor que geram durante o processo é apenas um subproduto do g meditação Tum-mo ".

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